Life is an adventure of becoming, guided by nature, soul and conscious innovation.
Coach voor mensen die voelen dat het anders mag en bereid zijn volldig te gaan staan voor wie ze zijn, hoe ze leven en hoe ze leiden.
Mijn werk beweegt zich op het snijvlak van wetenschap, menselijk gedrag en innerlijk leiderschap. Ik begeleid individuen, relaties en leiders die niet op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar naar duurzame verandering die ook standhoudt onder druk.
Verandering die niet alleen wordt begrepen, maar geleefd.
Wat mij drijft, is het besef dat echte groei niet ontstaat door jezelf te optimaliseren, maar door jezelf werkelijk te leren kennen. Door stress, emoties en patronen niet weg te duwen, maar te begrijpen wat ze je vertellen. Vanuit veiligheid én helderheid.
Ik werk met aandacht, scherpte en diepgang. Zachtheid is mijn basis, duidelijkheid mijn kracht. Altijd met respect voor de complexiteit van mens-zijn, en met oog voor wat er praktisch nodig is om beweging te creëren in het dagelijks leven.
Coaching en training zie ik niet als reparatie, maar als een volwassen ontwikkelproces. Een avontuur waarin je dichter bij jezelf komt, beter leert communiceren en bewuster vormgeeft aan wat je creëert, in je werk, je relaties en je leiderschap.
Jocelyn Long
Hi, ik ben:
richtinggevend
in hoe ik werk, luister en begeleid.
Mijn Kernwaarden zijn:
Vrijheid
De ruimte om jezelf te zijn en keuzes te maken die werkelijk bij je passen.
Moed
De bereidheid om eerlijk te kijken, ook wanneer dat spannend is.
Zelfexpressie
Je waarheid leren verwoorden en belichamen, zonder samenwerking te verliezen.
Verbinding
Met jezelf en met anderen, als basis voor vertrouwen en betrokkenheid.
Plezier
Omdat groei zowel diepgaand als leuk mag zijn.
Empathie
Oprechte aandacht voor de menselijke ervaring, zonder oordeel.
Vertrouwen
In jezelf, in het proces en in wat zich wil ontvouwen wanneer je vanuit openheid verantwoordelijkheid neemt.
Dit komt terug in
Connect, Communicate, Create.
Mijn academische achtergrond ligt in de psychobiologie, met een focus op celbiologie, epigenetica, en stressprocessen. Tijdens mijn studie werd steeds duidelijker hoe diep stress, emotionele belasting en een gebrek aan veiligheid doorwerken. Niet alleen mentaal, maar ook fysiek en relationeel. Niet als abstract concept, maar als iets wat zich dagelijks vertaalt in gedrag, relaties en de keuzes die we maken.
Die kennis bracht mij bij een fundamentele vraag.
Waar maak ik het meeste verschil? In onderzoek, of in het werken met mensen daar waar stress, emoties en verbinding dagelijks voelbaar zijn?
Die vraag leidde tot mijn eigen avontuur, waar Coaching Adventure het resultaat van is. Met het besef dat stress, onveiligheid en emotionele druk niet ophouden bij het brein. Ze werken door tot in het lichaam en beïnvloeden hoe we communiceren, hoe we verbinden en hoe vrij we ons voelen om richting te kiezen in ons leven.
Van celbiologie naar menselijk gedrag
Coaching werd voor mij geen afslag, maar een logisch vervolg. Een avontuur waarin kennis en ervaring samenkomen. Waar inzicht niet alleen begrepen wordt, maar ook belichaamd. Waar verandering niet bij woorden blijft, maar voelbaar wordt in het dagelijks leven.
Vandaag werk ik vanuit een geïntegreerde benadering waarin ik inzichten uit psychologie en neurowetenschappen combineer met coaching, reflectie en ervaringsgericht werken.
Mijn academische precisie vormt de basis, mijn levenservaring en intuïtie brengen het tot leven.
Ik heb een B.Sc. in Psychobiologie en volgde diverse opleidingen en trainingen op het gebied van coaching en persoonlijke ontwikkeling, waaronder de Jay Shetty Certification School, het Process Communication Model, Leading Out of Drama®, en aanvullende trainingen rondom rouw, verlies en persoonlijke groei.
Naast mijn professionele achtergrond neem ik ook mijn eigen levenspad mee in mijn werk. Reizen, wonen en werken in Scandinavië, keuzes maken buiten de gebaande paden en het omgaan met verlies hebben mijn visie en manier van begeleiden diep gevormd.
Wat mensen vaak teruggeven, is dat verandering in mijn begeleiding niet abstract blijft. Ze voelen het in hun lichaam. In hun gesprekken. In de keuzes die ze maken op maandagochtend, niet alleen tijdens een sessie of retreat.
Mijn kracht ligt in het combineren van een scherp analytisch brein met lichtheid, warmte en menselijkheid. Ik breng complexiteit terug naar helderheid, zonder het plat te slaan. Zodat groei niet zwaar hoeft te zijn, maar wel diepgaand en duurzaam.
Waar kennis verandert in geleefde ervaring
De bergen staan voor richting, stabiliteit en persoonlijk leiderschap. Ze symboliseren het weten waar je naartoe wilt, keuzes durven maken en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen pad. In coaching en leiderschap betekent dit een heldere visie, weten wat belangrijk is, koers kunnen houden en trouw blijven aan je waarden, ook wanneer het spannend wordt.
De golven staan voor emoties, relaties en beweging. Voor het besef dat het leven niet volledig te controleren is en dat veerkracht ontstaat door mee te bewegen met wat zich aandient en door de steun en plezier van relaties. Emoties zijn hierin richtingaanwijzers. Ze laten zien wat aandacht vraagt, belangrijk is en wat er anders mag.
Samen laten bergen en golven zien waar Coaching Adventure voor staat. Ontwikkeling vraagt zowel richting als flexibiliteit. Je bepaalt je koers en beweegt met het leven mee. Leiderschap betekent niet dat je alles beheerst, maar dat je leert navigeren met wat er is.
Dat geldt voor individuen, voor relaties en voor leiders. Of je nu leidinggeeft aan een team, een organisatie, een gezin of je eigen leven, duurzame keuzes ontstaan op het snijvlak van helderheid en emotionele intelligentie.
De natuur is hierin geen decor, maar een actieve bedding. Bergen en golven herinneren ons eraan dat we onderdeel zijn van iets groters. Dat vertragen, waarnemen en afstemmen vaak meer richting geven dan forceren.
Het logo verbeeldt daarmee de kern van Coaching Adventure. Ontwikkeling met richting én ruimte. Met leiderschap én menselijkheid. Met connectie, communicatie en creatie als natuurlijke beweging.
Mijn Levensverhaal
Ik ben Jocelyn, gedreven door nieuwsgierigheid, enthousiasme en verbinding. Gefascineerd door alles wat met mens, dier en natuur te maken heeft. Ik ben het liefst hiermee in de weer of geïntrigeerd inzicht aan het vergaren over deze onderwerpen. Dat laatste heb ik onder andere gedaan tijdens mijn bachelor Psychobiologie en biologie, gevolgd door de coaching opleiding aan de Jay Shetty Certification School.
Tijdens mijn studies werkte ik als vrijwilliger, Ik begeleidde jongeren en leeftijdsgenoten die een ouder hadden verloren. Dit deed ik als ervaringsdeskundige in verschillende vormen van rouw en verlies. Toen ik 17 jaar was werd mijn moeder ongeneeslijk ziek en op 24-jarige leeftijd nam ik afscheid van haar. Mijn ouders waren vlak voor haar ziektetraject gescheiden. Mijn vader komt uit Engeland (ik ben dan ook tweetalig opgevoed) en hij verhuisde na de scheiding terug.
Ook gaf ik ondersteuning aan kinderen en jeugd in moeilijke thuissituaties of met een taalachterstand. Ik zie taalbeheersing als een belangrijk onderdeel in het verwerken van emoties, onderhouden van relaties en het uitdrukken van ideeën en creativiteit. Dit lukt gemakkelijker als je goed kunt verwoorden wat je voelt, denkt en meemaakt. Ik draag hier graag aan bij, een tijd deed ik dat middels vrijwilligerswerk en bij de Raad van Toezicht van de Bibliotheek Zuid-Kennemerland, nu komt dat terug via coaching en training.
Ik ben gespecialiseerd binnen het Process Communication Model (coach) en Compassionate Accountability® (trainer) om praktische tools aan te kunnen reiken zodat je jezelf nog beter tot uitdrukking kunt brengen en aan waardevolle relaties kunt bouwen. Middels deze certificeringen kan ik profielen afnemen en jou nog meer handvatten en vaardigheden aanreiken om je energie te behouden, je kwaliteiten in te zetten en vanuit compassie te communiceren en met (innerlijke) conflicten om te gaan.
Ik geniet ervan om nieuwe dingen uit te proberen en ruimte te laten voor het leven om mij te verrassen. Door niet alles vast te zetten en ver vooruit te plannen, maar we kan ik meebewegen met de kansen die zich voordoen. Ik geloof dat het leven mij nog meer kan bieden dan ik nu kan bedenken. Ik ben benieuwd naar mijn levensavontuur.
Per januari 2023 besloot ik mijn huur op te zeggen, op reis te gaan met mijn hond, een carrièreswitch te maken en een eigen onderneming in coaching op te zetten. Ik koos voor nieuwe kansen en opnieuw geïnspireerd raken. Vijf maanden lang heb ik door Scandinavië gereisd en prachtige avonturen beleefd, ook in het magische Lapland met het prachtige noorderlicht en bij -30 graden. Ik heb wild gekampeerd en bij gastvrije onbekenden gelogeerd (couchsurfen) waardoor ik de culturen leerde kennen en nieuwe connecties opbouwde.
Hier hield ik een warm hart aan over én zo kwam ik aan de locaties voor de retreats die ik nu aanbied. Het kwam allemaal op onvoorspelbare wijze samen.
Ik hoop anderen te kunnen inspireren om ook nieuwsgierig te zijn naar hun eigen levensavontuur. Om de moed te vinden om hun hart achterna te gaan en tegenslag en zware emoties niet enkel als iets negatiefs te zien maar als “a blessing in disguise”. Een moment om meer zelfinzicht te krijgen en de koers te veranderen naar een nog mooier avontuur.
Ontwikkeling is avontuur
Ontwikkeling als een veilig avontuur naar jezelf
Op het moment dat je werkelijk naar jezelf durft te kijken, naar je innerlijke processen, overtuigingen en verlangens, stap je een avontuur in. Niet om te repareren wat zogenaamd kapot is, maar om inzicht te krijgen in wat jou stuurt. Voor individuen betekent dat meer vrijheid en zelfvertrouwen. Voor relaties meer helderheid en verbinding. Voor leiders betekent het dat zij hun rol dragen vanuit innerlijke stabiliteit, in plaats van vanuit controle of aanpassing.
Coaching Adventure staat voor ontwikkeling met richting. Voor mensen die bereid zijn verantwoordelijkheid te nemen voor hun keuzes, hun impact en hun manier van leiden. Of dat nu gaat om het leiden van een team, een organisatie, een gezin of je eigen leven. Verbinding met jezelf vormt daarbij het startpunt. Heldere communicatie maakt beweging mogelijk. En wat je creëert in je gedrag en keuzes laat zien wie je werkelijk bent.
Mijn achtergrond in wetenschap leerde mij hoe stress, onveiligheid en emotionele druk doorwerken in gedrag, relaties en besluitvorming. Mijn persoonlijke reis liet mij ervaren dat groei alleen duurzaam is wanneer er veiligheid is om te onderzoeken én leiderschap om keuzes te maken. Coaching Adventure is precies die combinatie.
De naam verwijst ook naar het werken in en met de natuur. Tijdens retreats creëren we bewust afstand van dagelijkse druk en vaste rollen. De natuur biedt een context waarin stress zakt, perspectief verschuift en patronen zichtbaar worden. Niet om los te laten wat belangrijk is, maar om opnieuw te kiezen wat klopt en dat ook te dragen in de praktijk.
Mijn eigen reis, van wetenschap naar coaching, van wonen en werken in Scandinavië tot het maken van keuzes buiten de gebaande paden en het omgaan met verlies, vormt het fundament van mijn werk. Niet als verhaal op zichzelf, maar als belichaamde ervaring die richting geeft aan hoe ik begeleid.
Coaching Adventure is daarmee geen vrijblijvende ontdekkingsreis en geen belofte van snelle verandering. Het is een uitnodiging tot volwassen ontwikkeling. Met connect, communicate en create als kern.
Alles binnen Coaching Adventure rust op drie pijlers: Connect, Communicate en Create.
Deze pijlers zijn geen stappenplan of methode, maar een natuurlijk ontwikkelproces dat steeds opnieuw terugkomt in persoonlijke groei, relaties en leiderschap.
De kernwaarden vrijheid, moed, zelfexpressie, verbinding, plezier, empathie en vertrouwen vormen de bedding onder deze pijlers.
Ze geven richting aan hoe we werken en waarom deze volgorde klopt.
Connect
Communicate
Create
Connect
Connect gaat over de relatie met jezelf. Over leren herkennen wat er in je leeft, emotioneel, fysiek en mentaal. Stress begrijpen, emoties serieus nemen en ruimte maken voor wat aandacht vraagt. Hier ontstaat veiligheid.
Deze pijler wordt gedragen door verbinding, empathie en vertrouwen. Zonder zelfverbinding is er geen duurzame groei. Voor individuen betekent dit thuiskomen bij jezelf. Voor leiders betekent dit innerlijke stabiliteit en zelfregulatie, zodat beslissingen niet voortkomen uit druk, angst of aanpassing.
Connect is waar vrijheid begint. Niet de vrijheid om alles te doen, maar de vrijheid om keuzes te maken die kloppen met wie je bent.
Verbinding met jezelf als fundament
Communicate
Communicate bouwt voort op verbinding. Hier gaat het over jezelf kunnen uitdrukken, luisteren zonder oordeel en ruimte houden voor verschillen. Over hoe je communiceert met anderen, maar ook over de manier waarop je innerlijk met jezelf spreekt.
Deze pijler wordt gedragen door zelfexpressie, empathie en vertrouwen. In relaties, teams en organisaties ontstaat hier het verschil tussen praten en werkelijk in gesprek zijn. Voor leiders betekent Communicate het vermogen om kaders te stellen én dialoog te faciliteren. Om veiligheid te creëren waarin mensen zichzelf durven zijn en verantwoordelijkheid nemen.
Communicatie is hier geen techniek, maar een vorm van aanwezigheid.
Verbinding met jezelf als fundament
Create
Create is waar inzicht wordt omgezet in actie. Waar visie zichtbaar wordt in gedrag, keuzes en richting. Dit gaat over verantwoordelijkheid nemen voor wat je creëert in je leven, je werk, je relaties en je leiderschap.
Deze pijler wordt gedragen door moed, vrijheid en plezier. Create vraagt om durven kiezen, ook wanneer het spannend is. Voor individuen betekent dit leven in lijn met wat belangrijk is. Voor leiders betekent dit koers houden, besluiten nemen en anderen meenemen in een gedeeld doel.
Create laat zien dat ontwikkeling niet blijft bij reflectie, maar vorm krijgt in de praktijk.
Verbinding met jezelf als fundament
Let's connect: @Coachindadventureinstagram
Ik heb Jocelyn leren kennen op een event van de compassion academy, waar zij een van de mede hosts was.. Zij straalde rust uit en had een open mind naar de input van alle deelnemers. Zij vroeg zorgvuldig door tot zij het complete beeld had van de context. Dat, samen met een uitstekende vakkennis bracht niet alleen mij, maar een groot deel van onze groep tot meer heldere inzichten. Jocelyn was een van de redenen dat ik zeer geïnspireerd naar huis reed na dit mooie event.
“Dit voelt als vakantie” zei een deelneemster van het Noorwegen Retreat. Wat een feestje om te horen. Het laat weer zien dat persoonlijke ontwikkeling in de juiste setting écht heel leuk is en ontspanning geeft. Stil staan bij jezelf hoort enthousiasme voor wat er mogelijk is te brengen -zelfs al is het soms even confronterend-, het hoort niet kleinerend of saai te zijn!
Jocelyn is een aparte naam voor een aparte vrouw. Dat kan positief en negatief zijn.
Ik heb haar ontmoet in de RvT van de Bibliotheek Zuid-Kennemerland waar ze als junior aan het doorgewinterde gezelschap werd toegevoegd ‘ voor een frisse blik’.
Tja, makkelijk gezegd maar moeilijk te doen. Allengs echter, groeide ze in haar rol, overwon ze haar natuurlijke bescheidenheid en paarde zij charme aan slimheid om haar bijdrage te leveren aan de discussies.
Uitgerekend na afloop van haar laatste bijeenkomst raakten we, nota bene op straat, echt en diep met elkaar in gesprek, een welkome uiting van onze tot dan toe verborgen verbondenheid. Jocelyn ging op reis maar het contact bleef, uitmondend in een coaching en test.
Om het enigszins beknopt te houden: in mijn lange leven als echtgenoot, vader, burger, journalist en communicatie adviseur ben ik nog nooit zo compleet getroffen en geraakt als door de combinatie Jocelyn/PMC. Heel mijn wezen, van de ene positieve kant naar de andere, "kan het niet anders?" kant, werd ontrafeld - tot op de dag van vandaag tot grote tevredenheid van mijn echtgenote die haar observaties van 56 jaar huwelijk ondersteund ziet, en van mij, die sindsdien weet welke kant het met hem op moet om het teveel aan ego en uiting daarvan te minderen (helemaal weg kan niet) ten faveure van zichzelf en zijn omgeving. ‘Minder ver, ferry’, zoals Jocelyn mij kort, krachtig en terecht schreef.
Een betere coach, fijn besnaard, deskundig en gepassioneerd, kan men zich niet wensen. Met name ook omdat ik in haar de kennis, de moed en de persoonlijkheid heb ontdekt om een echte leider te zijn, zowel in een-op-een situaties als met een groep of een team. Ik wens haar van harte het succes dat ze verdient.
Een dag na terugkomst van het retreat kreeg ik een appje van een van de deelneemsters. “Ik heb direct een gesprek in gepland met mijn leidinggevende, kunnen we dit samen even doorlopen”. Wauw! Ze was er tijdens het retreat achter gekomen, met behulp van PCM, dat ze wel bij het juiste bedrijf zat maar op de verkeerde functie. Ze is er gelijk mee aan de slag gegaan, fantastisch!
Voor wie is Coaching Adventure?
Dit is voor jou als je verlangt naar meer helderheid, plezier en vrijheid. Als je niet alleen wilt begrijpen wat er speelt, maar ook wilt voelen wat klopt en daar naar wilt handelen. Of je nu aan het begin staat van verandering of al langer onderweg bent, nieuwsgierigheid en bereidheid zijn belangrijker dan zekerheid.
Bewustzijn - Je wilt leren om eerlijk te kijken naar wat je gedrag en emoties je vertellen. Je wilt meer afstemmen op je intuïtie, beperkende patronen en overtuigingen loslaten en de mogelijkheden herkennen die in het huidige moment al aanwezig zijn.
Veerkracht - Je wilt jezelf leren dragen, ook wanneer het leven schuurt. Ruimte geven aan kritiek, verlies en zwaardere emoties, zonder jezelf te verliezen. Je wilt een steviger innerlijk fundament ontwikkelen en een netwerk van steun en erkenning om je heen creëren.
Persoonlijk leiderschap - Je wilt keuzes maken die passen bij jouw authentieke koers. Je visie tot expressie brengen, nieuwe kansen creëren en leren leven vanuit willen in plaats van moeten. Of je nu leidinggeeft aan anderen of aan je eigen leven, je wilt je energie bewust inzetten en je batterij opgeladen houden.
Als dit je aanspreekt, dan ben je hier op de juiste plek. Start jouw coaching avontuur.