- eckhart tolle

The true meaning of retreat, is the retreat from your usual self. 

The true meaning of retreat, is the retreat from your usual self. 

The true meaning of retreat, is the retreat from your usual self. 

Een uitnodiging om te vertragen, verdiepen en herijken

Het is een bewuste keuze om even uit de dagelijkse stroom te stappen, zodat je weer kunt voelen wat klopt, wat aandacht vraagt en waar je naartoe wilt.

Binnen Coaching Adventure zijn retreats momenten van vertraging en verdieping. Ze bieden ruimte om los te komen van vaste patronen, rollen en verwachtingen, en opnieuw verbinding te maken met jezelf, met anderen en met wat je wilt creëren in je leven of leiderschap.

Of je nu komt vanuit persoonlijke groei, relatie, werk of leiderschap: een retreat is een bedding waarin verandering niet wordt geforceerd, maar vanzelf ontstaat.

Connect · Communicate · Create

Connect:
Een retreat begint met verbinden. Met jezelf, je lichaam, je emoties en je intuïtie. Door vertraging, natuur en begeleide reflectie ontstaat er veiligheid om eerlijk te voelen wat er speelt.
Connect brengt rust, helderheid en een dieper vertrouwen in je eigen innerlijke kompas.

Communicate:  Vanuit verbinding ontstaat communicatie. Met jezelf én met anderen. Tijdens retreats is er ruimte voor het delen, spiegelen en luisteren, zonder oordeel of haast. Je leert woorden geven aan wat er in je leeft, ruimte houden voor emoties en verbinding ervaren op een dieper niveau. In stilte én in gesprek.
Communicate gaat niet over praten, maar over werkelijk in contact zijn.

Create: In de laatste beweging van een retreat verschuift de aandacht naar wat je meeneemt. Welke keuzes vragen om aandacht? Wat wil je anders vormgeven? Wat wil je blijven voeden? Create gaat over belichaming.
Over hoe inzichten hun plek vinden in je leven, werk of leiderschap. Niet met grote plannen, maar met heldere richting en praktische verankering.

De retreats zijn er voor mensen die voelen dat het tijd is om even stil te staan. Om ruimte te maken voor wat er speelt, maar ook om samen te zijn. Want ontwikkeling hoeft niet alleen diep te zijn, het mag ook warm, licht en verbindend voelen.
Deze retreats zijn voor jou als je verlangt naar verdieping én gezelligheid. Naar gesprekken die ertoe doen, stilte die klopt en momenten van samen lachen, eten en zijn. Je hoeft het niet alleen te doen, en je hoeft het ook niet zwaar te maken om het serieus te nemen.

Binnen Coaching Adventure zijn er verschillende retreats, afgestemd op waar jij staat en wat jij nodig hebt. Soms vraagt een fase om zachtheid en bedding, bijvoorbeeld bij rouw, verlies of grote levensveranderingen. Soms vraagt het om expressie, creativiteit en vrouwelijke energie. En soms vraagt het om helderheid, herijking en leiderschap, zoals in de zakelijke retreats voor mannen en ondernemers.

Of je nu komt om te verwerken, te verdiepen, te verbinden of richting te bepalen, er is altijd aandacht voor jouw tempo, jouw vraag en jouw fase. De groep vormt daarbij een veilige en warme bedding, waarin herkenning, steun en gezelligheid vanzelf ontstaan.


Je adem zakt dieper, je schouders ontspannen en je hoofd wordt stiller. Weg van de constante prikkels van alledag schakelt je systeem langzaam over richting groei.

Tijdens een retreat bevind je je op plekken waar ruimte voelbaar is. Uitgestrekte landschappen, frisse lucht, stilte afgewisseld met geluiden uit de natuur.
Omgevingen die je uitnodigen om te vertragen en aanwezig te zijn, zonder dat je daar moeite voor hoeft te doen.

Een retreat creëert een unieke vorm van gedeelde ervaring. Door samen uit de dagelijkse context te stappen, ontstaat er ruimte voor ontmoeting die verder gaat dan woorden alleen.

Niet elk avontuur past in een bestaand format.
Soms vraagt een groep, een fase of een vraag om een retreat dat helemaal klopt bij wie jullie zijn en waar jullie staan.

Bij Coaching Adventure is het mogelijk om een custom retreat samen te stellen. Voor teams, families, vriendengroepen en andere samenstellingen. Van een eendaags retreat tot een meerdaagse of meerweekse ervaring, volledig afgestemd op jullie wensen, intenties en tempo. Van Noorwegen tot Italië.

Een retreat op maat

Na afloop sprak ik een van de deelneemsters, hoe ze haar dagelijks leven nu ervaarde. Wat ze deelde raakte me. Waar zij eerst afhaakte bij vergaderingen of mee ging in drama, wist ze nu ongeacht de sfeer zelf haar stabiliteit, rust en helderheid te bewaren. Toen ik haar vroeg wat voor haar het verschil had gemaakt, bleek dat een moment tijdens de meditaties tussen de bergen te zijn. Een gevoel waar ze in kon ankeren om niet mee te gaan in drama. Ik vond het zo mooi om terug te zien wat de blijvende kracht van natuur en mediteren kan zijn – zelfs weer terug in de randstad. Er zijn niet altijd complexe modellen en kennis nodig, het gaat om de belichaming die eruit voortkomt.

In september ben ik naar het retraite geweest in Noorwegen. Voor het eerst alleen naar het buitenland en alleen vliegen. Daarin was alles tot in de puntjes goed verzorgd. Vanaf het moment van ophalen vanaf het vliegveld tot de aankomst op locatie voelde ik mij op mijn gemak. Alles was overzichtelijk en voelde mij veilig om aan te geven waar ik behoefte aan had. De locatie was prachtig, het eten was heerlijk. Voelde mij helemaal in de watten gelegd. Prachtige kamer en mooie badkamer met bad. De tools en kennis die ik daar heb meegekregen gebruik ik nog steeds en zijn super waardevol. Ik was echt opgeladen bij thuiskomst.

Noorwegen 

“Ik merkte al dat dit mis ging en nu heb ik eindelijk door hoe ik het anders kan doen!” zei ze toen ik benoemde hoe gigantisch snel zij de nieuwe kennis oppakte tijdens het oefenen met eigen conflictsituaties. Ze maakte direct de schakeling van drama communicatie naar communicatie vanuit verbinding, wat vaak lastiger is dan je denkt!

Workshop emovere - direct resultaat

“Dit voelt als vakantie” zei een deelneemster. Wat een feestje om te horen. Het laat weer zien dat persoonlijke ontwikkeling in de juiste setting écht heel leuk is en ontspanning geeft. Stil staan bij jezelf mag enthousiasme voor wat er mogelijk is brengen -zelfs al is het soms even confronterend-, het hoeft niet negatief of saai te zijn!

Bij elk retreat dragen we ook zorg voor wat groter is dan onszelf. Per retreat wordt via het Wereld Natuur Fonds een dier geadopteerd, zoals een tijger of een ijsbeer. 

De natuur vormt de bedding van de retreats. Dit is een manier om iets terug te geven aan diezelfde natuur, concreet en tastbaar, zonder daar een groot statement van te maken.

Wie dat wil, ontvangt minimaal drie keer per jaar digitale updates met hartverwarmende verhalen en prachtige foto’s van het dier dat via het retreat is geadopteerd.

Kleine momenten van verbinding, die herinneren aan de bredere context waarin we bewegen. Ontwikkeling staat namelijk niet los van de wereld om ons heen

The Wisdom of Nature

De natuur is in elk retreat een wezenlijk onderdeel van het proces. Niet als achtergrond of mooie omgeving, maar als context die actief meewerkt aan verdieping en verandering.

Wanneer je tijd doorbrengt in de natuur, verandert je waarneming. Het tempo vertraagt, prikkels nemen af en er ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat natuurlijke omgevingen bijdragen aan rust, focus en emotionele regulatie. In de praktijk betekent dit dat inzichten gemakkelijker ontstaan en ook beter kunnen landen.

Tijdens retreats werken we bewust met die kwaliteit van de natuur. Buiten zijn, bewegen, stilte, landschap en ritme helpen om vaste patronen los te laten en perspectief te verschuiven. Niet door iets te forceren, maar door ruimte te creëren waarin helderheid vanzelf kan ontstaan.

De natuur nodigt uit tot eerlijk kijken. Ze spiegelt, relativeert en verbindt. Precies daarom is ze zo krachtig in processen rondom persoonlijke ontwikkeling, leiderschap, rouw en overgangsfases. Wat binnen soms vast lijkt te zitten, komt buiten vaak weer in beweging.

De locaties voor de retreats zijn met zorg gekozen: plekken waar rust, schoonheid en eenvoud samenkomen. Zodat je niet hoeft te ontsnappen aan het leven, maar juist dichterbij kunt komen wat voor jou klopt en dat ook kunt meenemen naar de praktijk van alledag.

Voor wie is een custom retreat geschikt?

Een retreat op maat is passend wanneer jullie samen willen vertragen, verdiepen en verbinden, maar wel op een manier die aansluit bij jullie dynamiek.

Denk aan:
- Teams die willen herijken, versterken of bewuster samenwerken
- Families die ruimte willen maken voor verbinding, verwerking of nieuwe fases
- Vriendengroepen die samen willen verdiepen, vieren of reflecteren
- Groepen die door verandering, verlies of groei heen bewegen

Of jullie nu één dag samenkomen of twee weken samen op pad gaan, de kern blijft hetzelfde: veiligheid, aandacht en ontwikkeling met richting. Samen onderzoeken we wat het doel en de intentie van het retreat is. Vanuit daar ontwerpen we een programma dat past bij jullie groep. Dat kan bestaan uit begeleide reflectie, gesprekken, creatieve werkvormen, natuurmomenten, stilte en ontspanning. De retreats kunnen plaatsvinden op zorgvuldig gekozen locaties, in binnen- of buitenland. Van een intensieve dag tot een volledig ondergedompelde ervaring waarbij alles geregeld is, inclusief verblijf en omgeving.

Een custom retreat kan verschillende vormen aannemen:
Een eendaags retreat
Een meerdaagse retreat
Een week of twee weken samen op locatie

Verbinding die vanzelf ontstaat

Een retreat creëert een unieke vorm van gedeelde ervaring. Door samen uit de dagelijkse context te stappen, ontstaat er ruimte voor ontmoeting die verder gaat dan woorden alleen. Of je nu alleen komt of samen met iemand die je al kent, de gezamenlijke setting nodigt uit tot verbinding op een natuurlijke manier.

Wanneer je een retreat volgt met een partner, vriend(in), collega of familielid, ontstaat er tijd en ruimte om elkaar in een ander licht te zien. Buiten vaste rollen en routines wordt zichtbaar wat er werkelijk speelt. Dat verdiept gesprekken, vergroot begrip en versterkt de onderlinge band.

Kom je alleen, dan sluit je aan bij een groep waarin iedereen zijn eigen reden en tempo heeft. Juist doordat niemand elkaar vooraf kent, ontstaat vaak een veilige, gelijkwaardige bedding. Het delen van ervaringen, stilte en reflectie schept verbinding zonder dat er iets hoeft te worden uitgelegd of bewezen.

Deze gedeelde momenten, groot en klein, zorgen voor een vorm van bonding die niet geforceerd is. Ze ontstaan in wandelingen, gezamenlijke maaltijden, creatieve werkvormen of simpelweg samen aanwezig zijn. Wat wordt gedeeld tijdens een retreat blijft vaak voelbaar, ook lang nadat je weer thuis bent.